ALI SO LEPLJIVE SLADKARIJE ŠKODLJIVE ZA ZOBE?

ALI SO LEPLJIVE SLADKARIJE ŠKODLJIVE ZA ZOBE?

Ali so lepljive sladkarije škodljive?

Vsi vemo, da so sladkarije škodljive za zobe.

Sladkarije lahko jemo, vendar v omejenih količinah. Dobro se je držati določenih priporočil glede sladke hrane.
Ali ste vedeli?
Sladke, kisle in lepljive sladkarije so tiste, ki so najbolj škodljive, če se jih pogosto uživa.

Kako deluje sladkor in kako kislina?

Sladkor kariogenim bakterijam v zobnih oblogah predstavlja hrano. Bakterije začnejo izločati kislino, ki raztaplja zobno sklenino.

Kisli bonbon so še toliko bolj škodljivi, saj raztapljajo sklenino že ob stiku z njo.

Lepljive sladkarije se prilepijo na zobe in tam ostajajo dolgo časa, za razliko od nelepljivih, ki jih slina hitro odnese. Bakterije se z lepljivimi sladkarijami dolgo hranijo in dodatno škodujejo zobem. 

kisli lepljivi bonboni

Kisle sladkarije lahko povzročajo karies, preobčutljivost ustne sluznice ter zobno erozijo.

Kako zmanjšati vpliv lepljivih sladkarij?

1. POGOSTOST UŽIVANJA LEPLJIVIH SLADKARIJ. Omejite pogostost poseganja po takšnih sladkarijah.

2. VODA. Po zaužitju takšnega tipa sladkarij si splanite usta z vodo, saj tako lažje odstranite lepljive ostanke iz zob.

3. ŠČETKANJE. Ne ščetkajte zob takoj po zaužitju takšnih bonbonov, saj je takrat sklenina najbolj mehka zaradi delovanja kisline. Ščetka lahko odnese razmehčano plast sklenine, kar dodatno poškoduje zobe. Počakajte eno uro, da slina remineralizira razmehčane predele sklenine. Remineralizacija se prične po 15-20 minutah.

4. OSTANKI SLADKARIJ. Z jezikom poskušajte odstraniti zalepljene ostanke iz zob.

5. FLUORID. Fluoridne zobne paste ali ustne vode pomagajo remineralizirati sklenino in naredijo sklenino bolj odporno proti kislini.

Koliko sladkorja na dan za zdrave zobe?

Morda vas zanima ali je potrebno odstraniti ves sladkor iz prehrane, da bi imeli bolj zdrave zobe. Več si lahko preberete na spodnji povezavi.

Komentarji

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.